▶ 詳細・購入はこちら ▶水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組 管理人よりコメント このDVDの長所は、「ピンポイントに解説してくれる点が分かりやすい！」という意見が大多数な点です。 […]
水泳にまつわる疑問を解き明かしていく動画です。 トレーニング方法の検証、用具・ウェアの科学、メンタルを含めたその他の科学などの動画です。 「泳ぎの科学」「トレーニングの科学」「用具の科学」の３つのテーマで科学的に分析して […]
平泳ぎの泳ぎ方についての参考動画です。 平泳ぎのコツ 平泳ぎのポイント、足の蹴り方や手のかき方をマスターする方法が紹介されています。 平泳ぎの研究 ポイントを抑えよう！
泳ぎを覚えたから水辺へ行く。そんなときは、誰でも自分が災難に出くわすとは思ったりはしていません。しかし、そんな状況になる可能性は誰にでもあります。特に、泳ぎが楽しくなり、気が緩んできた時は要注意！ たとえ自分が溺れなくて […]
飛び込みの基本 日本水泳連盟より引用 スタート ターン
健康判定 体重の判定 計算方法の解説はこちらBMI(肥満係数) BMI（Body Mass Index）の一般的な計算方法としては、以下のようになります。 BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m） 例えば、体重60k […]
はじめに上級者向きなので初心者・中級者の方は難しいかもしれません。 トレーニングはただ泳ぐだけでは、上達しているのか解らず、飽きたりもしてしまいます。 自分自身がどうすれば良いのかを考えていく事で水泳への魅力や楽しさ、体 […]
上級者の水泳練習メニューをご紹介しています。すべての種目で長い距離が泳げる選手向けのメニューになります。これらのトレーニングは、中級者のトレーニングで築き上げてきた基盤を継続する流れになっていますので、中級者トレーニング […]
中級者の水泳練習メニューをご紹介しています。バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールが長い距離を泳げる方向けのメニューになります。これらのトレーニングは、初級者のトレーニングで築き上げてきた基盤を継続する流れになっていますの […]
初級者の水泳練習メニューをご紹介しています。クロールが25m～50m泳げる方から、平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの他種目が少しでも泳げる方までのメニューも含まれています。ここでの全体的な目標は、メニュー課題を通してストローク […]
